怀孕是女人一生中最特别的时期，在中国人的传统观念里，怀孕之后必须卧床保胎，否则后果不堪设想。那么孕期真的就不要运动了吗？NO！不运动才是“健康杀手”，给你举几个例子看看。

孕妈刘姐平时不爱运动，常年躺在床上，结果临盆时产力和阴道收缩力不够，胎儿分娩不出来，医生只好给她做了“侧切术”；

产妇隋女士在孕期胡吃海喝，又加上活动少，体重竟然由原来的142斤增加到235斤，增长了近100斤，结果在医院生下一个10斤的巨婴女儿……

反观国外，总有那么一些“彪悍”的孕妈，证明坚持运动也是一种安胎良方，简直逆天了！

美国孕妇梅根在她怀孕期间一直去健身房练举重，甚至在临盆前两天，她还在坚持举重；还是美国，怀孕39周的阿姆巴·米勒参加完芝加哥马拉松赛7个小时后产下一女婴；澳大利亚女子克丽丝蒂·奥利瓦雷斯从刚怀孕到怀孕9个半月都在坚持冲浪……

但其实，有胆量还不够，身体素质最关键，国内孕妇的体质不比老外，怀孕生娃，尊重科学！

那什么法子最适合中国妈妈呢？ 我的邻居孕妈赵姐用她的亲身经历告诉我，科学孕育，只需两步：滋肾育胎丸+滋肾育胎健康操，两相结合，身体状况立马变样，怀孕到生产的体形恢复简直小事一桩。

科学孕育第一步：瑜伽女神母其弥雅亲自示范的“滋肾育胎健康操”。

赵姐说，她每天都要拉上老公学习“滋肾育胎健康操”双人瑜伽，备孕期间练，身体素质好了很多，和老公的性生活也变得更加和谐；成功当上孕妈之后依然坚持每天练习，无论是血液循环，还是新陈代谢，都比一般躺在床上很少动的孕妈妈要好太多倍，生娃简直溜溜的，而且瑜伽宝宝在后来的每一天的变化都似乎比一般孩子要聪明，也有一种灵性的安静！

科学孕育第二步：白云山中一药业特别研制的“滋肾育胎丸”。

另外赵姐告诉我，曾经她的身体很差，一度导致怀不上孩子，看病的中医给她开了滋肾育胎丸，这味药可以调理气血，使肾气变得盛实，备孕期间吃，让子宫内膜肥厚，有足够的营养滋养胚胎，有利于提高受孕成功率，配合滋肾育胎健康操的功效，从内调到体能的结合，孩子就这样到来了！赵姐说，吃滋肾育胎丸的期间，明显感觉到身体与子宫的变化，甚至也感觉到怀上宝宝的那个过程，在整个怀孕期间，没有其他妈妈的妊娠反应，胎儿发育很理想，刚生完小孩，虽然有点疲惫，但是医生说气色比普通的宝妈好很多，还问这是怎样保养的。

如果宝妈和宝爸能够坚持，生完之后再继续练，一般宝妈的产后抑郁症是绝对没有的，做月子期间，气色与精力都异常的充沛，产后她老公见到效果这么好，也坚持陪她继续练习滋肾育胎健康操，三个月后见到朋友同事，他们一点也不敢相信她是刚生完孩子的妈妈！

下面小编给大家介绍一下神奇的滋肾育胎健康操瑜伽九式（相关视频即将推出，欢迎大家到时候去网上下载）。

宝爸宝妈大可以尝试“滋肾育胎丸+滋肾育胎健康操”这种科学的搭配方式，别忘了，还有“双人瑜伽吉尼斯挑战赛”即将于11月28日上演，届时，除了有“双人瑜伽”的编排者——国际认证瑜伽导师Angel现场把关外，还会有若干经验丰富的产科专家为大家提供咨询服务，赶紧报名参加吧，这样你的宝宝还没出生就创纪录了呢！招募视频链接http://v.qq.com/page/m/c/7/m0172b4sec7.html。

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