据中国睡眠研究会专家指出，如果宝宝在夜间睡眠时被外界因素干扰而经常苏醒，得不到连续深层睡眠，还直接影响到智商和情商的培养。对于冬季这个特别的季节， 父母们如何学会以科学方式来掌握宝宝睡眠质量，成为了迫切关注的问题。

　　小宝宝虽然不会提要求，但不等于没有要求，作为父母，如何给宝宝提供一个最佳睡眠环境呢？爹地宝贝育儿专家教你以下几个妙招，教你轻轻松松让宝宝睡的香。

　　选择一款合适的纸尿裤

　　有多种因素会造成婴儿夜间持续睡眠被中断，一款优质的纸尿裤对于宝宝睡眠的质量影响很大。宝宝夜间睡觉，如果选用的纸尿裤质量不合格，如纸尿裤透气性比较差，吸附性不好等，就会导致夜间需要多次更换纸尿裤，影响宝宝夜间睡眠，从而导致宝宝感冒生病，甚至影响宝宝脑部发育。

　　爹地宝贝育儿专家：冬季宝宝夜间如何睡的香（亲贝网qinbei.com配图）

　　爹地宝贝（http://brand.qinbei.com/daddybaby/index.shtml）温情暖冬纸尿裤采用透气底层设计，当宝宝在夜间尿尿时，能够快速呼出闷热湿气，保持宝宝小屁屁不受湿气干扰。同时爹地宝贝温情暖冬纸尿裤具超柔弹性网状表层，紧贴宝宝小屁屁的同时，更能迅速导流，全面渗透，让宝宝小屁屁瞬间干爽。

　　适宜的温、湿度

　　在冬季，温度也较为重要。宝宝的睡眠环境以温度24～25度，湿度50%左右为宜。并且要特别注意，不要给宝宝穿的、盖的太厚。因为婴儿头部温度比体温低3度左右，温度较高，会使宝宝烦躁不安，反而扰乱了正常的睡眠。

　　睡眠的护理

　　宝宝从早到晚总是处于睡眠状态，自己又没有能力控制和调整睡眠姿势。因此，妈妈在护理宝宝睡眠时要多加留意：应多注意观察，经常帮助宝宝变换睡眠姿势。

　　随着季节的变更，父母要注意调整枕头的高度和温度；冬天天气寒冷时，暖气、空调尽量调到宝宝适宜的温度；注意通风，使室内空气新鲜。

　　最后，爹地宝贝育儿专家提醒家长：充足的睡眠可保证孩子精神饱满，食欲旺盛，体格健壮。