炎热的夏季，气温很高，人体在单位时间内丧失水分比其他时节多。夏季在中医的观点中，是"湿热"的，需要多保养、多注意饮食和作息。夏季的吃穿住用都离不开水的补给，水的质量至关重要，用水的良好习惯也很重要。鉴于此，九牧水龙头真切的在盛夏与君分享夏季用水与高温防暑常识。

　　尽量莫要赤膊

　　研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。九牧倡导合理科学的生活习惯，良好的家居环境是基础，好的心态和习惯在个体的生活中显得更加重要。

　　避免豪饮啤酒

　　夏天喝啤酒能解暑，夏天气候炎热，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。此种其你工况下，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的"热乎乎"的感觉会持续不断，口渴出汗现象将更加厉害，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。九牧认为，此时的你，应该走到水池边，拧开水龙头，洗洗脸，让自己庆幸一番会更好。

　　拒绝过早晨练

　　夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳。这对人体健康显然是不利的。夏季晨练的时间不宜早于6点。此外，早上一杯温水有益于血液循环和身体从睡眠中恢复，许多使用过九牧水龙头的消费者在确保水优质的情况下，保持此习惯多年，收效颇丰。

　　空调保持恒温

　　从某种意义上说，空调也是一种保健品，整个居室的温度应不断变换，但变化幅度应控制在3℃～5℃之间。医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生命体温调节机制不断地处于"紧张状态"，从而逐渐适应温度的较大变化，提高自我保护能力，不致于经常感冒或患其它疾病。

　　尽量温水洗浴

　　夏天"快速冷却"的冷水浴，常常会使人"快活一时，难受几天"。因为夏季人们外出活动时吸收了大量的热量，人体肌肤的毛孔都处于"张开"的状态，而冲凉"会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而引起各种疾病。所以，九牧认为，温水洗浴不仅不会因水太热而感到不适，还有益于健康，一举两得。

　　九牧卫浴是中国卫浴的领先品牌，因其高质量的家居产品和人性化的配套服务赢得市场的青睐。其中，九牧水龙头在研发、生产过程中，更是倾注了工作人员大量的精力和热情。优质水是我们生命得以延续并繁衍生息的重要源泉。好水更需好习惯，九牧希望在水龙头这个生活上司空见惯的细节上做到最好，为广大消费者提供最佳品质产品。同时，好习惯和好心态亦不可失，九牧愿与广大消费者共进步，为了健康和生命的延续。