经过了一冬天的脂肪堆积，MM们圆滚的身材迫切需要重新塑形。变身白富美第一步必须拥有苗条美好的身材。对于现在来说减肥的方法有很多，让人眼花缭乱，很多都在推荐人们少吃、少睡，这些招数不仅让MM们很难坚持下来，对身体健康伤害也很大，黑眼圈、皮肤暗沉、排毒不畅甚至起到增肥的反效果。其实，变身白富美很简单，喝喝茶、跑跑步，保持规律的作息，苗条身材触手可及有木有！
运动虽然不是减肥效果最明显的方式，但是某些运动对于减肥有很好的巩固方式。可以把坐电梯的时间用走楼梯的方式代替；下班回家选择提前下公交步行回家，每天运动30分钟就可以消耗300卡的热量。
其次，要加大蔬菜的摄入量。春季各种蔬菜都上市了，所以在饮食上要加大绿叶蔬菜的摄入量。特别是芹菜等富含纤维的蔬菜，其中富含的营养成分不仅可以给身体供给养分，而且粗纤维中还有一定的减肥功效，特别是凉拌芹菜更是一道减肥必备菜谱哦。
当然，巧喝茶可是减肥瘦身的必修课。午餐或者晚餐后半小时沸水冲泡一杯碧生源减肥茶，即可轻松享“瘦”。减肥茶采用绿茶和经典瘦身草本植物研制组成，联合作用能够加快脂肪代谢，促进脂肪分解；采用草本组方，不含西药成分，减肥同时有效调理、滋补身体，还你苗条好身材！
想瘦就瘦，要瘦得漂亮瘦得健康！这个春天，让碧生源见证你变美。（博闻）