春天来了,气温急剧上升,温差变大,忽冷忽热。反射到身体上,表现为新陈代谢加快,内分泌系统进入旺盛期,肠胃负担加重。尤其对于常年坐在办公室的MM们来说,这种情况更加严重。也许,下面这些食物能帮助MM们解燃眉之急。
香蕉:刺激肠胃蠕动
香蕉含有丰富的植物纤维,可清热润肠,促进肠胃运动,同时淀粉含量丰富,容易让人有饱足感,可用作减肥食品。
芹菜:促进胃液分泌
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷等,能刺激胃液产生,增加食欲。特别是针对运动较少的上班族,加速肠胃消化,利于排便。
海带:排毒养颜 美容瘦身
海带富含大量胶质,能促进体内毒物排出体外,净化血液。膳食纤维含量多,脂肪含量少,可增加饱腹感,有益于瘦身减肥。
黑木耳:人体清道夫
黑木耳中含有大量的植物胶原成分,具有强吸附作用,对谷壳、沙子和金属也能溶解和氧化,可清理消化道。
碧生源常润茶:清便排毒 改善肠道功能
说到底初春食谱就是要润肠。碧生源常润茶采中医“润法”之妙,取绿茶和淮山药等润肠佳品之精华,润肠化燥,促进肠黏液分泌和修复。碧生源常润茶浓缩高效,小袋包装,携带方便,是姐妹们上班的必备润肠茶。在工作疲惫或下班前,喝上一杯,润化肠道,化解“腹中之结”,MM们定大呼过瘾。(博闻)