医学之父希波克拉底说“健走，人类最好的医药”，今天，徒步这种最简单、绿色的运动在都市人群中流行，更多体现的是一种生活方式，它让健身变成享受，在有趣的运动中回归自然。

　　作为当代“健康优活”理念的倡导者，知名保健茶企业碧生源在5月中旬组织了一次以“挑战激情春日，共赢辉煌未来”为主题的徒步拓展训练。记者了解到，此次活动由碧生源副董事长高雁女士带队，希望通过户外徒步行走的形式，在培养参与者组织协作能力之外，让每一个参与活动的人能走出“办公室格子间”的禁锢，更好地接触和感受大自然，从而对“健康生活”有更全面和崭新的认识。

　　“每天下班回家后，就窝在沙发上不想起来了；双休日在家不是看碟就是上网。像‘猪’一样的幸福生活没过多久，不到30岁的我竟然已经有脂肪肝了。”来自碧生源企业文化部的小郭向记者透露自己先前的“惨痛经历”，“后来经过与身边的同事朋友的交流，如何利用自己的‘碎片’时间来管理自己的健康，其中最被推崇的运动就是‘徒步走’。”

　　“的确，对于整天坐在电脑前的办公族来说，走路是最好的健身和减肥方式。在上下班的途中，提前两站下车步行；也可以在吃完饭后改一改窝在沙发上的毛病，到小区里走走，公路、花园、田径场……只要是安全的空地都可以”。碧生源养生专家李艳雯女士在接受记者采访时，针对现代都市人“运动缺失导致亚健康横行”的现状建议道，“只要坚持，几年下来，不但自己身体健康了，人也变得更加自信和开朗了。”

　　同时，徒步运动也是对人们意志力的考验，此次活动的组织者，碧生源副董事长高雁女士介绍道：“我们徒步行程总计36公里，每人负重20公斤，每一个团队成员共同经历了日晒、风雨、泥泞等自然条件。遭遇了体力透支、成员受伤、衣物打湿寒冷难耐、睡眠缺失等平时不遇的困难；但是我们也收获了‘关怀谦让、付出承担、坚韧乐观’；凭借坚定的信念和同事间的相互鼓励，我们没有一人掉队和放弃，没有一个人在恶劣环境中抱怨，传递消极情绪，也让我们对‘生活、健康、环保’有了一次更深的认识。”可见，徒步不仅是一种运动，更是我们对生活的一种‘持之以恒的态度’。