慢性病，就是生活方式病。要健康，就要改变生活方式。

熬夜上网、看球赛、泡吧、喝酒、抽烟等等习惯，都在为生活方式病的养成做贡献。一定程度上，生活方式病就是人们作出来的病，放任自己，没有健康生活的概念，你要是好好的睡觉吃饭，有良好的生活习惯，这些病还会找上门吗？

现阶段，中国有3亿人饱受多种慢病的困扰。不良生活方式，是威胁人类健康的最主要原因，生活方式相关的慢性非传染性疾病占全球总死亡原因的70%，我国居民存在的不良生活方式，更是比比皆是。

如何让中国人拥有健康的生活方式，是全社会关注的焦点问题，而生活方式医学已成为新时代慢病管理的重要课题。

以生活方式医学治疗慢病 公认疗效显著

近几年，以“生活方式医学”为疾病干预模式的学科，被越来越多的医学专家呼吁，并在全世界各地兴起。全球主流医学认为，生活方式医学是指通过食物调节，规律的运动，有质量的睡眠，压力管理，危险因素预防和积极社交等方式来治疗和逆转慢性疾病。

中国医学科学院阜外医院心脏康复中心主任冯雪指出，“生活方式治疗，是心血管疾病的根本性治疗，而且证据充足、疗效明确、没有争议。无论中国外国，都给出了最高级别的认可。”

生命说旗下北京生活方式医学研究院亦提出，“生活方式治疗是一线治疗手段，不仅仅是预防手段。生活方式治疗手段，可提升癌症5年存活率、糖尿病几率降低93%、心脏病几率降低81%、中风几率下降50%，让慢病治疗得到根本性提升。”

只可惜，已然得到中外医者高度认可的治疗手段，却在大面积推广和普遍实施的路上阻力重重。生活方式医学的普及，正在面临患者的依从性、处方的个体差异、服务流程和品质的标准化的挑战。

生命说——生活方式医学实践者

面对行业存在的阻力，生命说提出了以改变认知为基础，以生活方式改良十步曲为流程，以辅助健康管理工具为助手，全程由健康管理师督导陪伴的生活方式治疗模式，为行业实践提供了有益范本。

（比较传统看病模式，生活方式改良十步曲拥有更加完善和人性化的治疗过程）

生命说拥有科减、医减、美减、科肠、科鼻、科眠、快补蛋、NMN等近20种健康管理解决方案，已帮助30余万人。

这些受益人群当中，不乏因肥胖诱发的高血脂、高血压、糖尿病人群，也有因肥胖导致的不孕不育人群，都在根本性改良生活方式为大前提的治疗模式下，成功减肥并缓解了肥胖并发症，重获新生。

北京生活方式医学研究院 专攻研究和转化

作为消费者，我们能看到的是丰富完备的生命说产品大家族，是全方位的健康管理落地方案。在这些产品或服务背后，是生命说旗下的生活方式医学研究院为产品研发和诞生提供智力和技术支持。

北京生活方式医学研究院拥有一支国内领先的专家顾问团队，其中包括北京大学公共卫生学院的王培玉院长、马德福教授，以及北京体育大学的王正珍教授等。

北京生活方式医学研究院专注生活方式医学领域的研究和研发。研究院采用临床医学、预防医学、心理学、营养学、运动学等多学科融合的思路来研发科学高效的生活方式医学适宜技术。

目前，北京生活方式医学研究院的主要研究课题包括肥胖症、高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的生活方式干预，以及典型的不良生活习惯，例如不健康的饮食、吸烟、过量饮酒等的改良和应对。该研究院已取得13项拥有自主知识产权的干预技术，有30万的干预案例。

北京生活方式医学研究院的愿景与目标，是用三年的时间，让生活方式医学在中国，从初始阶段发展成为成熟的慢性病一线治疗手段。

近五年来，党中央在健康中国的最高政策上，有一系列健康生活方式的明确指示：“坚持以预防为主，倡导健康文明生活方式，来预防控制重大疾病。”

生命说作为健康管理行业的前行者和探索者、生活方式医学的倡导者和实践者，呼吁更多民众向不良生活方式宣战，成为自己健康的第一责任人，共同实现健康中国梦。